パパごはん

【簡単朝ごはん】~納豆の色々な組み合わせ~

みなさんは朝ごはんを食べていますか?
朝ごはんを食べることにより糖分などがエネルギーに変換され1日の活力になることが期待出来ます。
しかし、朝は寝てたい。準備や子供の世話で忙しくて食べてられない。そんな風に思うことはありませんか?

私も朝は大忙しです。どう効率的に動くかを考えています。その中で栄養があり、手軽で美味しい食事は出来ないものかと思い考えに考え抜いた結果「納豆」にたどり着きました。
私が投稿しているInstagram(気になる方はこちらをクリック)でも紹介していますが朝食は納豆であることが多いです。ただ毎日納豆だと飽きてしまうと考えた末、色々な調味料と組み合わせて食べてみました。その結果美味しい組み合わせやその日の気分に合わせた組み合わせが色々と見つけることが出来たので現在試したものを今回紹介させてもらおうと思います。是非朝ごはんの一案にしてみて下さい。

※食材をアイウエオ順にて掲載しています。

1種類

納豆×大葉

さっぱり定番ならコレ!

ooba

 

納豆×キムチ

辛いの食べたい時はコレ!

kimu
kimuti

 

納豆×ねぎ

相性抜群はコレ!

negi
negi

 

納豆×マッシュポテト

あんまり合わなかったから改良の余地あり!

masshu

 

納豆×めかぶ

ツルツルネバネバならコレ!

meka
mekabu
mekabu3

 

納豆×レモンペースト

レモン好きなら試すべし!

lemon

 

2種類

アボカド系

納豆×アボカド×キムチ

アボカドでマイルドに!

abokimu

 

大葉系

納豆×大葉×キムチ

さっぱりと辛みの共演!

oobakimu

 

納豆×大葉×塩昆布

塩昆布は少量がいいかも!

oobakonbu

 

納豆×大葉×ししゃも卵

プチプチ食感が楽しい!

sishamoko

 

納豆×大葉×酢

さっぱり×さっぱりはサッパリ!

oobasu

 

納豆×大葉×ねぎ

大葉のさっぱりさとねぎの辛みが合います!

reitou

 

オクラ系

納豆×オクラ×キムチ

ネバネバと辛みがたまりません!

okukimu

 

納豆×オクラ×コチュジャン

コチュジャンはとにかく相性良い!

kotyuokura

 

納豆×オクラ×酢

酢を入れると納豆が泡立ちやすい気がする!

 

okusu

 

納豆×オクラ×ラー油

ラー油好きなら美味しいと思うはず!

ra-yu

 

韓国のり系

納豆×韓国のり×キムチ

ザ☆韓国!

nori
norikimu

 

キムチ系

納豆×キムチ×ねぎ

キムチの辛さとねぎの辛みがあります!

kimunegi

 

納豆×キムチ×塩昆布

やっぱり塩昆布は少量がいいかも!

siokonbu

 

納豆×キムチ×めかぶ

めかぶが加わると辛さがマイルドに!

kimumeka

 

納豆×キムチ×柚子ポン酢

柚子ポン酢でさっぱりさが増します!

yuzupon

 

コチュジャン系

納豆×コチュジャン×酢

サッパリの中に辛みがいいアクセント!

kotyusu

 

粉チーズ系

納豆×粉チーズ×めかぶ

粉チーズの味は少しわかりにくい気が!

ti-zu

 

山椒系

納豆×山椒×自家製蒲焼きのタレ

蒲焼きのタレはなんでも美味しくなるのかな?

sanshou

 

酢系

納豆×酢×ハラペーニョタバスコ

辛いのが好きな人は美味しいと感じるはず!

harape

 

納豆×酢×ねぎ

さっぱりの中にねぎの味が良い仕事します!

sunegi

 

3種類

アボカド系

納豆×アボカド×オクラ×麻辣ジャン

コチュジャンより辛みを強く感じます!

ma-ra-

 

大葉系

納豆×大葉×キムチ×ねぎ

定番3点盛り!

oobanegi

 

納豆×大葉×コチュジャン×酢

さっぱりと辛みが夏には合う!

oobakotyu
kotyuooba

 

オクラ系

納豆×オクラ×酢×ブラックペッパー

ピリっとした味がまた一味違う感じ!

black

 

納豆×オクラ×キムチ×ゆずポン酢

ゆずポン酢が強いかな!

yuzukimu

 

納豆×オクラ×コチュジャン×酢

これは間違えなし!

okusuko

 

キムチ系

納豆×キムチ×ねぎ×めかぶ

めかぶが入ると全体がまとまります!

kimumekabu

 

4種類

納豆×梅干し×大葉×酢×豆腐

色合いが良い!

touhu

 

納豆×オクラ×おろしのタレ×きざみねぎ塩×生七味

これは味の渋滞!改良の余地あり!

sitimi

 

納豆×キムチ×チーズ×にんにくチューブ×バジルソース

イタリアンをイメージ☆ 相性はなかなか良かったです!

itarian

 

終わりに

いかがでしたでしょうか?
気になる組み合わせはありましたか?
個人的な意見としては辛いのが好きであれば「コチュジャン」はハズレなかったです。
さっぱりしたい時は「酢」もしくは「大葉」が良いです。
意外と相性が良くて驚いたのは「ししゃも卵」でした。

みなさんも是非色々試してみて美味しい組み合わせを見つけてみて下さい☆